Kursoversikt

Vi legger fortløpende ut kurs og opplæring innen trening, ernæring, elektrostimulering, smertelindring og muskelrehabilitering.

Følg med for kommende kurs og meld deg på!

Roede logo

Roede 1 til 1

Tren deg ned i vekt med kosthold

Roede-metoden er en helhetlig metode. Det handler om at du er i gang med en egendefinert livsstilsendring hvor hele deg er i fokus. Du skal ikke bare ned i vekt, men også ha det godt med deg selv i denne prosessen.

Kurssted: Åsane Senter 7 / Torgalmenning 7

Kurset inkluderer

  • Personlig møte og individuell oppfølging 1 til 1.

  • Inkluderer Roede-app Gull, kursbok, ukentlige temahefter og digitalt materiell.

  • Varighet fra 15 til 50 minutter. Velg mellom drop-in, Roede for 1 og coaching.

Ledige kurs og påmelding
Roede logo

Roede standard

Sammen mot en sunn og varig livsstilsendring

Roede-metoden er en helhetlig metode. Det handler om at du er i gang med en egendefinert livsstilsendring hvor hele deg er i fokus. Du skal ikke bare ned i vekt, men også ha det godt med deg selv i denne prosessen.

Kurssted: Åsane Senter 7 / Torgalmenning 7

Kurset inkluderer

  • Personlig oppfølging av sertifisert Roede-kursleder

  • Inkluderer Roede-app Gull, Kursbok, ukentlige temahefter og digitalt materiell

  • Mange steder tilbyr vi også Aktiv-kursgrupper og Roede Mann, bare for menn.

Ledige kurs og påmelding
Roede logo

Roede Aktiv

Kom i gang med trening og fysisk aktivitet

Roede Aktiv kombinerer trening og kosthold. Kurset er et tidseffektivt treningstilbud for alle som også vil ned i vekt. Her får man kombinasjonen som effektivt vil hjelpe deg med både vektreduksjon og bedre fysisk form.

Kurssted: Åsane Senter 7

Kurset inkluderer

  • Personlig oppfølging av sertifisert Roede-kursleder

  • Inkluderer Roede-app Gull, Kursbok, ukentlige temahefter og digitalt materiell

Ledige kurs og påmelding

Elektroterapi

Økt kunnskap og trygghet

Teoretisk og praktisk opplæring i elektroterapi og elektrostimulering ved smerteproblematikk, lekkasje og muskelrehabilitering. Kurset passer bra for både pasienter og helsepersonell. 

Kurssted: Digitalt

Kurset Inkluderer

  • Kursmateriell og apparater til praktiske oppgaver

  • Individuelt tilpasset opplæringsløp ved behov

Ved interesse ta kontakt

Elektrostimulering/emg biofeedback

Kurs i behandling av bekkenbunnsdysfunksjoner

Teoretisk og praktisk gjennomgang av elektrostimulering og EMG biofeedback.  

 

Ulike indikasjoner.

 

Praktisk tilnærming og tilpasning av program.

 

Kurssted: Digitalt

Kurset inkluderer

  • Oppstartsmøte

  • Skriftlig kursmateriale, link til webinar, og tilsendt apparat

  • Veiledning i praktisk bruk av apparat

  • Felles og individuell veiledning

  • Kursbevis

Påmelding